DISTELSAMENÖL 

Distelöl ist eine Art natürliches Öl, das aus den Samen der Distelpflanze gewonnen wird. Die Saflorpflanze wächst im Allgemeinen in tropischen und gemäßigten Klimazonen. Distelöl enthält Omega-3-Fettsäuren und andere Inhaltsstoffe.

Was ist in Distelöl enthalten?

Omega-3-Fettsäuren

Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

1. Alpha-Linolensäure (ALA): Diese Omega-3-Fettsäure kommt hauptsächlich in Ölen pflanzlichen Ursprungs vor, insbesondere in großen Mengen in Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen.

2. Eicosapentaensäure (EPA): EPA, in Meeresfrüchten; Besonders reichlich kommt es in fettem Fisch wie Lachs, Hering und Sardinen vor.

3. Docosahexaensäure (DHA): DHA kommt in großen Mengen vor, insbesondere in Fischöl und Meeresfrüchten.

Omega-6-Fettsäuren

Omega-6-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren. Zu den häufigsten Omega-6-Fettsäuren gehören Linolsäure (LA) und Arachidonsäure (AA). Linolsäure ist eine Omega-6-Fettsäure, die in pflanzlichen Ölen vorkommt und vor allem aus pflanzlichen Quellen wie Sonnenblumenöl, Maisöl und Sojaöl gewonnen wird. Arachidonsäure kommt in tierischen Quellen wie Fleisch und Milchprodukten vor.

Vitamin E

Vitamin E ist eine Art Vitamin. Vitamin E kommt in zwei Hauptgruppen vor: Tocopherole und Tocotrienole. Vitamin E kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor, darunter Ölsaaten (z. B. Sonnenblumenkerne, Mandeln, Haselnüsse), grünes Blattgemüse (z. B. Spinat, Brokkoli), Getreide, Avocados, Eier und Fisch.

Einsatzgebiete von Distelöl

Ernährung

Es kann in Salaten und Mahlzeiten verwendet werden.

Hautpflege

Es kann als Feuchtigkeitsspender betrachtet werden.

Haarpflege

Es kann in Haarpflegeanwendungen bevorzugt werden.

Massageöl

Kann zur Massagetherapie verwendet werden.

Aromatherapie

Es kann in Aromatherapieanwendungen verwendet werden.

Nagelpflege

Es kann zur Befeuchtung der Nägel verwendet werden.

Make-up-Entferner für Gesicht und Augen

Es kann zum Entfernen von Augen-Make-up und Haut verwendet werden.

Sicherheit und Warnungen

Es ist wichtig, vor der Verwendung von Distelöl einen Allergietest durchzuführen.